သတင်း
-
Revolutionary Fitness Rack - အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် Game-Changer ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။
အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ရေပန်းစားလာမှုနှင့်အတူ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးများသည် ဆန်းသစ်ပြီး အဆင်ပြေသည့်ကိရိယာများကို အမြဲရှာဖွေနေပါသည်။ယနေ့တွင် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိရှိ သက်တောင့်သက်သာရှိရှိ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို ပြောင်းလဲပစ်ရန် ရည်မှန်းထားသော တော်လှန်သော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည့် Fitness Rack နှင့် မိတ်ဆက်ပေးလိုပါသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စတီးလ်ကလပ်- Functional Fitness အတွက် ပြန်လည်ရှင်သန်မှု လမ်းကြောင်း
ကြံ့ခိုင်ရေးခေတ်ရေစီးကြောင်းများ အဆက်မပြတ်ထွက်ပေါ်နေသည့်ခေတ်တွင်၊ ကျောင်းဟောင်းလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးများကို ဆွဲဆောင်လျက်ရှိသည်- Steel Club။ရှေးခေတ် ပါရှန်း စစ်သည်တော်များ ၏ မူလရေပန်းစားခဲ့သော ဤ စွယ်စုံသုံး ကိရိယာ သည် ခေတ်မီ ကြံ့ခိုင်မှု အတွက် အမှတ်အသား ဖြစ်စေသည် ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော e-coat Kettlebell- တော်လှန်ရေး ကြံ့ခိုင်မှုကိရိယာကို မိတ်ဆက်ခြင်း။
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဆန်းသစ်ဆန်းသစ်သော စက်ကိရိယာအသစ်များ မြင့်တက်လာသည်ကို တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။ဤထူးခြားဆန်းကြယ်သောတီထွင်မှုများထဲတွင် e-coat kettlebell သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးလောကတွင် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ခေတ်မီနည်းပညာများ ပေါင်းစပ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Bumper Plates အကြောင်း သိလိုသမျှ
အများသူငှာ ကြမ်းပြင်များပေါ်တွင် တုံးတုံးများကို ကြမ်းပြင်များပေါ်မှ လွှင့်ပစ်သူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံရိပ်များ ရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တရားမှာ ကာတွန်းဆန်မှု နည်းပါးပါသည်။အိုလံပစ် အလေးမသမားတွေနဲ့ သူတို့ဖြစ်ချင်တဲ့ သူတွေ ဟာ သူတို့ ရဲ့ စက်ကိရိယာ နဲ့ အသုံးအဆောင် ပစ္စည်းတွေ ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ဂရုစိုက် ရမယ် ဆိုရင်တောင် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြံ့ခိုင်မှုရရှိရန် အကောင်းဆုံး Kettlebell လေ့ကျင့်ခန်း ၁၀
kettlebell သည် ခံနိုင်ရည်၊ စွမ်းအားနှင့် ခွန်အားအတွက် လေ့ကျင့်ရန်အသုံးပြုသည့် စွယ်စုံသုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။Kettlebells သည် လူတိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်သည်—အစပြုသူများ၊ အတွေ့အကြုံရှိ lifters များနှင့် အသက်အရွယ်မရွေး လူများ။၎င်းတို့ကို သံသွန်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး အမြောက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အမြောက်ပုံသဏ္ဍန်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Personal Trainer အသုံးပြုခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ ကြိုးစားနေတော့ မင်းရဲ့လေ့ကျင့်ရေးက နောက်တစ်ဆင့်ကို ဘယ်လိုတက်နိုင်မလဲဆိုတာ တွေးနေလိမ့်မယ်။သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသော်လည်း - ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအသောက် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တစ်ခုပါဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း။
ရှေးခေတ် တေးရေး အမျိုးမျိုးတို့တွင် လူသားတို့၏ အမှန်တကယ် စွမ်းဆောင်နိုင်မှုနှင့် စိတ်ပါဝင်စားမှုကို တွေ့ရှိနိုင်သည့် မှတ်တမ်းတင်ထားသော သမိုင်းအစကို ပြန်လည် ရုပ်သိမ်းခြင်း၏ ဂုဏ်ပုဒ်ကို လိုက်နာနိုင်သည်။ရှေးကျသော မျိုးနွယ်စု အများအပြားတွင် ၎င်းတို့ လွှင့်တင်ရန် ကြိုးပမ်းမည့် အဓိက ကျောက်တုံးကြီး တစ်ခု နှင့် ပထမ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို နိုးကြားစေရန် 10 မိနစ် Kettlebell ရွေ့လျားနိုင်မှု သွေးပူခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ သင့်ကြွက်သားများကို နွေးနွေးထွေးထွေးထားပါ။ရုပ်ပုံခရက်ဒစ်- PeopleImages/iStock/GettyImages အရင်က အကြိမ်တစ်သန်းလောက် ကြားဖူးတယ်- သွေးပူတာက မင်းလေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းပါ။ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒါဟာ typica...ပိုပြီးဖတ်ပါ