စက်မှုသတင်း
-
Dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းနည်းလမ်း
Dumbbell သည် ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရန်အတွက် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ကြွက်သားများ သန်မာအောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း နှင့် ကြွက်သားများ ပေါင်းစပ်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ရေး အတွက် အဓိက အသုံးပြုပါသည်။ပုံမှန် dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းသည် ရင်ဘတ်၊ ဝမ်းဗိုက်၊ ပခုံး၊ ခြေထောက်နှင့် အခြားအစိတ်အပိုင်းများ၏ ကြွက်သားများကို ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။တခြားအာနိသင်တွေ အတူတူပါပဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်အိမ်ရှိ Gym စက်ပစ္စည်းများအတွက် အကောင်းဆုံး Power Rack ပူးတွဲချက်များ
ဤဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြထားသော ထုတ်ကုန်များကို လွတ်လပ်စွာ သုံးသပ်ထားပါသည်။ဤစာမျက်နှာရှိ လက်လီလင့်ခ်များမှ တစ်ခုခုကို သင်ဝယ်ယူသောအခါ၊ စာဖတ်သူသည် သင့်အတွက် အခကြေးငွေ မယူဘဲ ကော်မရှင်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိနိုင်ပါသည်။ဤနေရာတွင် ပိုမိုလေ့လာပါ။အားကစားသမားများစွာအတွက်၊ ခိုင်ခံ့သော ပါဝါထိန်သိမ်းသည် ၎င်းတို့၏ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၏ မုန့်နှင့် ထောပတ်ဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
e-Coat Kettlebell- Revolutionizing Strength Training ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။
ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများ မြှင့်တင်ရန် ဆန်းသစ်သော နည်းလမ်းများကို အဆက်မပြတ် ရှာဖွေနေသည့် ကမ္ဘာတွင်၊ စက်ကိရိယာ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုသည် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဝါသနာရှင်များ၏ အာရုံကို ဖမ်းစားနိုင်သည် - e-coat kettlebell ကဲ့သို့ပင်။ဤအဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ခွန်အားချဉ်းကပ်နည်းကို တော်လှန်ရန် သတ်မှတ်ထားသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Bumper Plates အကြောင်း သိလိုသမျှ
အများသူငှာ ကြမ်းပြင်များပေါ်တွင် တုံးတုံးများကို ကြမ်းပြင်များပေါ်မှ လွှင့်ပစ်သူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံရိပ်များ ရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တရားမှာ ကာတွန်းဆန်မှု နည်းပါးပါသည်။အိုလံပစ် အလေးမသမားတွေနဲ့ သူတို့ဖြစ်ချင်တဲ့ သူတွေ ဟာ သူတို့ ရဲ့ စက်ကိရိယာ နဲ့ အသုံးအဆောင် ပစ္စည်းတွေ ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ဂရုစိုက် ရမယ် ဆိုရင်တောင် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို နိုးကြားစေရန် 10 မိနစ် Kettlebell ရွေ့လျားနိုင်မှု သွေးပူခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ သင့်ကြွက်သားများကို နွေးနွေးထွေးထွေးထားပါ။ရုပ်ပုံခရက်ဒစ်- PeopleImages/iStock/GettyImages အရင်က အကြိမ်တစ်သန်းလောက် ကြားဖူးတယ်- သွေးပူတာက မင်းလေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းပါ။ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒါဟာ typica...ပိုပြီးဖတ်ပါ