သင်၏ ယောဂကျင့်စဉ်တွင် အတိုင်းအတာအသစ်တစ်ခု ထပ်ထည့်လိုပါသလား။

ယောဂဟန်ချက်ညီဘောလုံးသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ဤစွယ်စုံသုံး prop သည် ဟန်ချက်ညီစေရန်၊ အူတိုင်ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားအမျိုးမျိုးအတွက် အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ပါသည်။ယောဂအတွက် ဟန်ချက်ညီဘောလုံးကို အသုံးပြုသောအခါတွင်၊ သင်သည် သင်၏တည်ငြိမ်သောကြွက်သားများကို ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နည်းလမ်းသစ်များဖြင့် စိန်ခေါ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ယောဂကျင့်စဉ် 65cm 75cm 55cm Yoga Balance Ball ကို ပုံစံမျိုးစုံနဲ့ အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိတဲ့ လေ့ကျင့်သူတွေနဲ့ ကိုက်ညီအောင် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးနဲ့ ရနိုင်ပါတယ်။သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပိုကြီးသောဘောလုံးကို လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ဤလက်ကားရွေးချယ်မှုသည် သင့်အား အကျုံးဝင်ပါသည်။

A ယောဂဟန်ချက်ဘောလုံးသည် အစပြုသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိသော ယောဂလေ့ကျင့်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ယောဂကျင့်သူအသစ်ဖြစ်ပါက ဟန်ချက်ညီသောဘောလုံးသည် သင် pose လေ့ကျင့်စဉ်တွင် အပိုပံ့ပိုးမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော လေ့ကျင့်သူများသည် ၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်မှုကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန် ဘောလုံးကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် စိန်ခေါ်မှုအသစ်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

သင်၏ယောဂကျင့်စဉ်တွင် ဟန်ချက်ထိန်းဘောလုံးကို ထည့်သွင်းခြင်းသည် ပျော့ပြောင်းမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို သိရှိနိုင်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို ပံ့ပိုးရန်နှင့် ပြုပြင်မွမ်းမံရန် ဘောလုံးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ဘေးကင်းပြီး ထိထိရောက်ရောက် လှုပ်ရှားရန် နည်းလမ်းအသစ်များကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ထို့အပြင်၊ သင့်ယောဂကျင့်စဉ်ကို အားဖြည့်ပေးသည့် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပစ်မှတ်ထားသော အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ဟန်ချက်ဘောလုံးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရွေးချယ်တဲ့အခါယောဂဟန်ချက်ညီဘောလုံး၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တာရှည်ခံ၊ ချော်လဲမှုမရှိ၊ အရွယ်အစားနှင့် သင့်လျော်သော အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။လက်ကားလေ့ကျင့်ခန်း ယောဂဟန်ချက်ညီဘောလုံးများကို သင်ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လေ့ကျင့်နိုင်စေရန်အတွက် ပရီမီယံပစ္စည်းများနှင့် တည်ဆောက်မှုပါရှိပါသည်။၎င်း၏ တတ်နိုင်သော အစုလိုက်စျေးနှုန်းဖြင့်၊ သင်သည် မတူညီသောဖောက်သည်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်အတွက် ရွေးချယ်စရာများပေးရန်အတွက် အရွယ်အစားများစွာကို သိုလှောင်နိုင်ပါသည်။

စုစုပေါင်း၊ ယောဂဟန်ချက်ထိန်းဘောလုံးသည် မည်သည့်ယောဂကျင့်စဉ်အတွက်မဆို အဖိုးတန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။လက်ကားအားကစား ယောဂဟန်ချက်ညီဘောလုံးများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ယောဂအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးစဉ်တွင် သင်၏ဟန်ချက်၊ ခွန်အား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အခွင့်အရေးရပါလိမ့်မည်။ဤစွယ်စုံရသုံးကိရိယာကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စိန်ခေါ်ပြီး မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။