● လေ့ကျင့်ရေးမရှိမဖြစ်- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို ကွဲပြားစေရန်ရှာဖွေနေသည့်အခါ၊ လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်း
STURDY GRIP- ဆုပ်ကိုင်ထားရန်၊ အဓိပ္ပါယ်အရ၊ အံဝင်ခွင်ကျဖွဲ့စည်းပုံနှင့် တာရှည်ခံ sopd သွန်းစတီးလ်ဆောက်လုပ်ရေးသည် အပြင်းထန်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း၌ပင် ကိုင်တွယ်ရလွယ်ကူသည်။
● ယှဉ်ပြိုင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- ဟန်ချက်ညီသောလေ့ကျင့်မှု၊ ပါဝါလွှဲပြောင်းမှုများနှင့် လမ်းညွှန်ချက်ပြောင်းလဲမှုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ဤ kettlebells များသည် ပြိုင်ဆိုင်မှုထက် သာလွန်ပြီး quapty အတွက် စမ်းသပ်ထားသည်။